... alimentaire.
Qualité : Choisir des aliments frais et naturels, limiter les produits transformés.
Hydratation : Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée.
Il est important de comprendre ...
... il est relativement facile de se déshydrater tout au long de la journée et de diverses activités. La déshydratation peut survenir en ne buvant pas suffisamment d’eau, en transpirant excessivement, en diarrhée, ...